Tu mérites mieux qu’un bain moussant – Guide de bien-être et d’autocompassion | Développement personnel
Prenez réellement soin de vous avec Tu mérites mieux qu’un bain moussant, un guide de développement personnel authentique écrit par la psychoéducatrice Stéphanie Deslauriers et publié par les Éditions Cardinal. Dans cet ouvrage profondément humain, l’autrice propose d’aller au-delà des clichés du « self-care » pour explorer ce qui fait vraiment du bien.
Avec franchise, vulnérabilité et humour, Stéphanie Deslauriers nous invite à retirer les solutions superficielles — comme les bains moussants et les bougies parfumées — pour aborder les véritables enjeux du bien-être : apprendre à se choisir, établir ses limites, respecter son niveau d’énergie et développer une relation plus douce avec soi-même.
À travers son expérience personnelle et professionnelle, l’autrice explique avec une grande simplicité plusieurs concepts issus de la psychologie et de la psychoéducation. Elle propose également des pistes concrètes et des actions à mettre en place pour mieux comprendre ses mécanismes internes, identifier ses schémas répétitifs et s’en libérer progressivement.
Accessible et réconfortant, ce livre déconstruit aussi les pièges de la positivité toxique et encourage une approche plus réaliste, bienveillante et durable du soin de soi.
Un livre inspirant de Stéphanie Deslauriers
Psychoéducatrice reconnue et autrice québécoise, Stéphanie Deslauriers accompagne depuis plusieurs années des personnes dans leur cheminement personnel et émotionnel. Grâce à sa plume accessible et sincère, elle rend les concepts psychologiques faciles à comprendre et applicables dans la vie quotidienne.
Avec Tu mérites mieux qu’un bain moussant, elle propose une lecture à la fois douce, lucide et profondément libératrice, qui rappelle l’importance de nourrir la relation la plus essentielle : celle que l’on entretient avec soi-même.
Pourquoi vous allez aimer ce livre :
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Guide de développement personnel authentique et accessible
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Aide à développer l’autocompassion et une relation saine avec soi
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Aborde les thèmes des limites personnelles et du respect de son énergie
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Déconstruit les mythes du self-care superficiel et de la positivité toxique
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Inclut des pistes d’actions concrètes pour favoriser le bien-être
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Écriture sincère, humaine et empreinte d’humour
Informations supplémentaires :
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Livre en français
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Autrice : Stéphanie Deslauriers
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Éditeur : Éditions Cardinal
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Thématiques : bien-être, psychologie, autocompassion, développement personnel
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Idéal pour réflexion personnelle, croissance intérieure et mieux-être au quotidien
Avec Tu mérites mieux qu’un bain moussant, découvrez une approche plus profonde et bienveillante du bien-être, qui vous aidera à cultiver une relation plus authentique et respectueuse avec vous-même.
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